Só lendo

Autor: Charles Duhigg, Tradutor: Rafael Mantovani Editora:  Objetiva Páginas: 408 Skoob:  5/5 Os hábitos, dizem os cientistas, surgem porque o cérebro está o tempo todo procurando maneiras de poupar esforço. [Charles Duhigg, p. 35] A primeira coisa que pensamos ao ver um livro como esse é: ixiii deve ser de auto-ajuda e cheio de formulinhas idiotas para viver melhor... péééé .. Pensa de novo!! Charles Duhigg fez uma pesquisa super ampla para depois nos explicar de uma maneira bem didática e gostosa porque fazemos o que fazemos todos os dias. Hoje você acordou e fez o quê? Escovou os dentes? Ou tomou café primeiro? Por que você segue essa ordem? Essas pequenas decisões do dia a dia, que nem nos damos conta que tomamos, são os hábitos, que existem para dar uma "folga" para o cérebro lidar com decisões e pensamentos mais complexos. Toda a nossa vida, na medida em que tem forma definida, não é nada além de uma massa de hábitos. [William James em 1892, p. 13...